美濃商工会議所社員健康プロジェクトとして、平成25年度から平成29年度までの5年間、地元美濃にある山を健康づくりに活用しようと「美濃名山に登ろう!!」と題し、会員事業所の参加者の皆さんと一緒に登山する事業を行いました。

この事業を通じて、以前から山登りに興味があった方、会社の仲間と一緒に初めて山登りをされた方など、沢山の会員事業所の皆さんと出会うことが出来ました。この事業が健康づくりへの意識や行動など、変化のきっかけになっていると嬉しく思います。 

また「美濃名山に登ろう!!」の他に、食、生活習慣の見直しなどの事業も行いました。

 

社員健康プロジェクトとしての5年間の活動内容を記載しています。

 

美濃名山に登ろう!!

登山は、自然の中で体力や能力に応じて多様に楽しむことができる、発展性のあるスポーツといわれます。中高年の登山は定着している感もあり、新たに「山ガール」という言葉が生まれ、このところ若い女性の間でも注目されています。登山は自分のレベルに応じて選べるので、年齢に関係なく、何歳からでも始められます。

植物を観察・学び、ゆっくりと登山を楽しみながら、体を少しずつ動かしてみませんか?


※誕生山は、9/25~11/15まで入山禁止となっております。

健康診断の結果から、生活習慣を見直そう!! 健康セミナー開催

健康な体づくりには、運動だけではなく、食生活などの日々の生活習慣を見直し、改善する必要があります。当所では美濃市立美濃病院を利用しての健康診断を年3回行っております。この健康診断の結果は受診者個人宛になっており、検診結果を把握できるのは受診者本人です。

それが今、会社が個人の健康管理に積極的に関わる経営戦略「健康経営」が注目されています。健康管理を、個人ではなく会社全体で考える

そんな「健康経営」に注目し、職場環境・生活習慣・食生活等を見直す勉強会を開催しました。

※「健康経営」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。

開催した健康セミナー

糖尿病予防教室

場所 美濃市立美濃病院 2階会議室

講師 美濃市立美濃病院 保健師・管理栄養士

           

平成26年9月・12月開催

平成27年8月開催

平成28年2月開催

 


平成26年9月に「糖尿病予防教室」を受講された方の

6人中→3人の検査値が下がりました!!

※平成26年9月開催の「糖尿病予防教室」に参加された方の中で、平成26年6月に健康診断を受診時の検査値がC又はD2判定の方(6人)→平成27年6月に健康診断を受診。この6人中の3人の検査値が下がりました!!

詳しい数値、内容はこちら!!

高血圧の怖さを知っていますか?

場所 みの健康管理センター 2階みの健康ホール

講師 美濃市立美濃病院 保健師・管理栄養士

平成29年2月開催

 



項目 判定 検査値
最高血圧 130~139mmHg
D2        140mmHg~
最低血圧   85~89mmHg
D2          90mmHg~

 

血圧の高い状態が続くと、血管に強い圧力がかかると血管が傷つき、動脈硬化が進みます。高血圧の症状は、無症状であることがほとんどです。気づかないうちに動脈硬化が進行し、深刻な合併症につながることが多々あります。


健康診断の結果から、「血圧」の数値をご覧下さい。

最強の笑顔術!! ~人生を変える90分~

場所 美濃商工会議所

講師 笑顔クリエイター・フリーアナウンサー

   丹羽てる美 氏 

平成30年11月開催

 


睡眠講座「健康で幸せに働くための眠り方伝授」

場所 美濃商工会議所

講師 中部大学特任教授 日本睡眠教育機構理事長

   宮﨑 総一郎 氏 

平成31年2月開催

 


平成25年度は、「毎月10日は仙寿菜の日」として行いました。

美濃の特産物「仙寿菜」は他の野菜と比較して、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み、健康野菜としてお役立ていただけることから、平成25年度は毎月10日に仙寿菜を食べることで、理想的な食生活を、目指す運動を行いました。

仙寿(ジュ)菜の「10」から10日を仙寿菜の日にしました。


日本商工会議所 会議所ニュースに取組が掲載されました!!

日本商工会議所

「会議所ニュース(平成29年12月11日号)に「社員健康プロジェクト・美濃名山に登ろう!!」の事業の取り組みが掲載されました。


★は難易度を表します。

★が少ないほど、初心者の方におすすめです。

社員健康   プロジェクトとは

社員健康プロジェクトは、従業員の健康の保持・増進を図るために、ひとりひとりの運動習慣の定着や食生活の改善といった健康的な生活習慣を日々の生活や会社の中に取り入れていただこうとするプロジェクトです。 

お問い合わせ先

美濃商工会議所

☎(0575)33-2168